Riepilogo della corsa effettuata Martedì 18 Agosto 2020 - 08:41:05 (circa 1339 giorni fa) sulla distanza di 4,98 km in 00:28:37 (10,4km/h - 5,8'/km) - Tags: running, jogging, corsa.SCARICA XML(40.01 KB)
Riepilogo testuale
Distanza4,98km
Tempo trascorso00:28:37
Velocità media10,4km/h
Passo medio5,8'/km
Salita118m
Discesa174m
Calorie bruciate329kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Ul. Ive Senjanina 41, 53270, Senj, Croatia
Arrivo a: Ul. Filipa Vukasovi?a 10, 53270, Senj, Croatia
Effettuata il: Martedì 18 Agosto 2020 - 08:41:05 (circa 1339 giorni fa)
Distanza: 4.983,00 metri (4,98 km)
Circa: 12,00 giri di pista d'atletica (o 0,20 del Nordschleife)
Tempo trascorso: 00:28:37
Coordinate: 345
Nodi cardio: 345
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 4,6 km/h
Max.: 14,6 km/h
Media: 10,4 km/h
Ritmo medio: 5,8'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.8'/km
Km. 4: 5.7'/km
Cardio
Min.: 70 bpm
Max.: 191 / 174.1 bpm
Medio: 145 bpm
Altitudine
Min.: N/P
Max.: 58 m slm
Media: 6 m slm
Salita: 118 m
Discesa: 174 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 329 kcal. (pari a 2,94 di bicchierini di Rum)
