10 - 10,02 km.
Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 13 Luglio 2020 - 19:58:05 (circa 1354 giorni fa) sulla distanza di 10,02 km in 00:54:14 (11,1km/h - 5,4'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, bonate sopra, ponte san pietro, presezzo.SCARICA XML (74.73 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,02km
Tempo trascorso00:54:14
Velocità media11,1km/h
Passo medio5,4'/km
Salita85m
Discesa98m
Calorie bruciate662kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 3, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Roma, 12, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Lunedì 13 Luglio 2020 - 19:58:05 (circa 1354 giorni fa)
- Distanza: 10.017,00 metri (10,02 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,73 del Autodromo Nazionale di Monza)
- Tempo trascorso: 00:54:14
- Coordinate: 651
- Nodi cardio: 651
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 4,1 km/h
- Max.: 15,8 km/h
- Media: 11,1 km/h
- Ritmo medio: 5,4'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.5'/km
- Km. 4: 5.3'/km
- Km. 5: 5.3'/km
- Km. 6: 5.4'/km
- Km. 7: 5.5'/km
- Km. 8: 5.1'/km
- Km. 9: 5.5'/km
Cardio
- Min.: 66 bpm
- Max.: 193 / 174.1 bpm
- Medio: 157 bpm
Altitudine
- Min.: 201 m slm
- Max.: 246 m slm
- Media: 228 m slm
- Salita: 85 m
- Discesa: 98 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 662 kcal. (pari a 1,31 di McDonald's® Big Mac®)
Meteo
- Temperatura: 28°
- Umidità: 42%
- Velocità vento: 3 km/h