11 - 13,80 km.
Riepilogo della corsa effettuata Martedì 11 Febbraio 2020 - 07:34:05 (circa 1507 giorni fa) sulla distanza di 13,80 km in 00:28:29 (11,0km/h - 5,5'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, curno, treviolo.SCARICA XML (39.48 KB)
Riepilogo testuale
Distanza13,80km
Tempo trascorso00:28:29
Velocità media11,0km/h
Passo medio5,5'/km
Salita43m
Discesa80m
Calorie bruciate882kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 3, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Enrico Frizzoni, 74, 24048 Treviolo - BG, Italia
- Effettuata il: Martedì 11 Febbraio 2020 - 07:34:05 (circa 1507 giorni fa)
- Distanza: 13.800,00 metri (13,80 km)
- Circa: 35,00 giri di pista d'atletica (o 4,13 del Circuito di Montecarlo)
- Tempo trascorso: 00:28:29
- Coordinate: 343
- Nodi cardio: 343
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 5,5 km/h
- Max.: 16,1 km/h
- Media: 11,0 km/h
- Ritmo medio: 5,5'/km
Ritmo
- Km. 1: 3'/km
- Km. 2: 2.7'/km
- Km. 3: 5.5'/km
- Km. 4: 5.4'/km
- Km. 5: 5.3'/km
Cardio
- Min.: 66 bpm
- Max.: 158 / 174.1 bpm
- Medio: 148 bpm
Altitudine
- Min.: 188 m slm
- Max.: 231 m slm
- Media: 205 m slm
- Salita: 43 m
- Discesa: 80 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 882 kcal. (pari a 1,84 di McDonald's® Crispy Mc Bacon®)
Meteo
- Temperatura: 6°
- Umidità: 87%
- Velocità vento: 3 km/h