Senza titolo - 12,00 km.
Riepilogo della corsa effettuata Martedì 11 Agosto 2020 - 06:28:05 (circa 1325 giorni fa) sulla distanza di 12,00 km in 01:03:27 (10,7km/h - 5,6'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, presezzo, bonate sopra.SCARICA XML (46.31 KB)
Riepilogo testuale
Distanza12,00km
Tempo trascorso01:03:27
Velocità media10,7km/h
Passo medio5,6'/km
Salita80m
Discesa90m
Calorie bruciate396kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Moroni Pietro, 6, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Martedì 11 Agosto 2020 - 06:28:05 (circa 1325 giorni fa)
- Distanza: 12.000,00 metri (12,00 km)
- Circa: 30,00 giri di pista d'atletica (o 2,26 del Circuito Albert Park)
- Tempo trascorso: 01:03:27
- Coordinate: 403
- Nodi cardio: 403
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 4,9 km/h
- Max.: 15,6 km/h
- Media: 10,7 km/h
- Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.6'/km
- Km. 4: 5.3'/km
- Km. 5: 5.7'/km
Cardio
- Min.: 73 bpm
- Max.: 169 / 174.1 bpm
- Medio: 147 bpm
Altitudine
- Min.: 197 m slm
- Max.: 231 m slm
- Media: 212 m slm
- Salita: 80 m
- Discesa: 90 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 396 kcal. (pari a 0,80 di McRoyal Deluxe® di McDonald's®)
Meteo
- Temperatura: 12°
- Umidità: 81%
- Velocità vento: 2 km/h