Ieri - 10,03 km.

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Riepilogo testuale

Distanza10,03km
Tempo trascorso00:56:57
Velocità media10,5km/h
Passo medio5,7'/km
Salita138m
Discesa138m
Calorie bruciate662kcal.

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Riepilogo grafico

Riepilogo

Dettagli

Informazioni
  • Corsa
    Corsa
  • Asfalto
    Su Asfalto
  • Partenza da: Via Piazzini, 47, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
  • Arrivo a: Via Lombardi Don Gian Battista, 23, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
  • Effettuata il: Lunedì 16 Novembre 2020 - 19:35:05 (circa 15 giorni fa)
  • Distanza: 10.026,00 metri (10,03 km)
  • Circa: 25 giri di pista d'atletica (o 1,95 del Circuito di Silverstone)
  • Tempo trascorso: 00:56:57
  • Coordinate: 685
  • Nodi cardio: 685
  • Difficoltà:
Velocità
  • Min.: 4,7 km/h
  • Max.: 16,6 km/h
  • Media: 10,5 km/h
  • Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
  • Km. 1: 3'/km
  • Km. 2: 2.7'/km
  • Km. 3: 5.7'/km
  • Km. 4: 5.8'/km
  • Km. 5: 5.8'/km
  • Km. 6: 5.6'/km
  • Km. 7: 5.8'/km
  • Km. 8: 5.8'/km
  • Km. 9: 5.8'/km
Cardio
  • Min.: 70 bpm
  • Max.: 167 / 176,2 bpm
  • Medio: 155 bpm
Altitudine
  • Min.: 217 m slm
  • Max.: 266 m slm
  • Media: 240 m slm
  • Salita: 138 m
  • Discesa: 138 m
Calorie e peso
  • Calorie consumate: 662 kcal. (pari a 1,40 di patatine fritte grandi di McDonald's®)
      Meteo
      • Poco velato
        Poco velato
      • Temperatura:
      • Umidità: 81%
      • Velocità vento: 2 km/h
      • Nord-Est
        Vento Nord-Est - Grecale
      • 4%
        Fase lunare 4% - Crescente
      Abbigliamento
      • Occhiali Da Vista
        Occhiali Da Vista
      • Deefuz 1000 Verde
        Deefuz 1000 Verde
      • Cosciale Deefuz Essential Nero
        Cosciale Deefuz Essential Nero
      • Kalenji Run 50
        Kalenji Run 50
      • Brooks Bedlam Yellow Blue
        Brooks Bedlam Yellow Blue

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