aaa - 13,06 km.
Riepilogo della corsa effettuata Sabato 14 Novembre 2020 - 09:16:05 (circa 1231 giorni fa) sulla distanza di 13,06 km in 01:14:47 (10,6km/h - 5,7'/km) - Tags: 12km, running, jogging, corsa, ponte san pietro.SCARICA XML (103.03 KB)
Riepilogo testuale
Distanza13,06km
Tempo trascorso01:14:47
Velocità media10,6km/h
Passo medio5,7'/km
Salita135m
Discesa152m
Calorie bruciate862kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 3, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Cavour, 26A, 24035 Curno - BG, Italia
- Effettuata il: Sabato 14 Novembre 2020 - 09:16:05 (circa 1231 giorni fa)
- Distanza: 13.055,00 metri (13,06 km)
- Circa: 33,00 giri di pista d'atletica (o 2,25 del Circuito di Suzuka)
- Tempo trascorso: 01:14:47
- Coordinate: 899
- Nodi cardio: 899
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 4,4 km/h
- Max.: 16,4 km/h
- Media: 10,6 km/h
- Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
- Km. 1: 3'/km
- Km. 2: 2.7'/km
- Km. 3: 5.8'/km
- Km. 4: 5.9'/km
- Km. 5: 5.8'/km
- Km. 6: 5.7'/km
- Km. 7: 5.4'/km
- Km. 8: 5.6'/km
- Km. 9: 5.6'/km
- Km. 10: 5.8'/km
- Km. 11: 6.0'/km
- Km. 12: 6.0'/km
Cardio
- Min.: 86 bpm
- Max.: 167 / 174.1 bpm
- Medio: 161 bpm
Altitudine
- Min.: 198 m slm
- Max.: 256 m slm
- Media: 228 m slm
- Salita: 135 m
- Discesa: 152 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 862 kcal. (pari a 2,54 di Krapfen vuoti)
Meteo
- Temperatura: 2°
- Umidità: 93%
- Velocità vento: 1 km/h