Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 02 Luglio 2020 - 10:07:05 (circa 1073 giorni fa) sulla distanza di 5,19 km in 00:28:12 (11,0km/h - 5,5'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, curno.SCARICA XML(39.17 KB)
Riepilogo testuale
Distanza5,19km
Tempo trascorso00:28:12
Velocità media11,0km/h
Passo medio5,5'/km
Salita64m
Discesa72m
Calorie bruciate343kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 3, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: MOZZO via Briantea fr.1 Merena, 24030 Mozzo - BG, Italia
Effettuata il: Giovedì 02 Luglio 2020 - 10:07:05 (circa 1073 giorni fa)
Distanza: 5.192,00 metri (5,19 km)
Circa: 13,00 giri di pista d'atletica (o 0,98 del Circuito Albert Park)
Tempo trascorso: 00:28:12
Coordinate: 340
Nodi cardio: 340
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 3,0 km/h
Max.: 16,9 km/h
Media: 11,0 km/h
Ritmo medio: 5,5'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.7'/km
Km. 4: 5.6'/km
Km. 5: 5.5'/km
Cardio
Min.: 66 bpm
Max.: 163 / 174.8 bpm
Medio: 151 bpm
Altitudine
Min.: 212 m slm
Max.: 246 m slm
Media: 235 m slm
Salita: 64 m
Discesa: 72 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 343 kcal. (pari a 0,69 di McRoyal Deluxe® di McDonald's®)
