Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 21 Agosto 2020 - 08:23:05 (circa 1337 giorni fa) sulla distanza di 4,95 km in 00:28:54 (10,2km/h - 5,9'/km) - Tags: running, jogging, corsa.SCARICA XML(40.37 KB)
Riepilogo testuale
Distanza4,95km
Tempo trascorso00:28:54
Velocità media10,2km/h
Passo medio5,9'/km
Salita140m
Discesa181m
Calorie bruciate327kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Ul. Ive Senjanina 41, 53270, Senj, Croatia
Arrivo a: Ul. Filipa Vukasovi?a 20, 53270, Senj, Croatia
Effettuata il: Venerdì 21 Agosto 2020 - 08:23:05 (circa 1337 giorni fa)
Distanza: 4.951,00 metri (4,95 km)
Circa: 12,00 giri di pista d'atletica (o 0,36 del Circuit de la Sarthe)
Tempo trascorso: 00:28:54
Coordinate: 348
Nodi cardio: 348
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 2,6 km/h
Max.: 15,4 km/h
Media: 10,2 km/h
Ritmo medio: 5,9'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.8'/km
Km. 4: 5.8'/km
Cardio
Min.: 60 bpm
Max.: 153 / 174.1 bpm
Medio: 140 bpm
Altitudine
Min.: N/P
Max.: 63 m slm
Media: 8 m slm
Salita: 140 m
Discesa: 181 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 327 kcal. (pari a 4,09 di uova di gallina)
