Riepilogo della corsa effettuata Sabato 26 Settembre 2020 - 08:58:05 (circa 488 giorni fa) sulla distanza di 9,99 km in 00:57:54 (10,3km/h - 5,8'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, bergamo, curno, ponte san pietro.SCARICA XML(79.82 KB)
Riepilogo testuale
Distanza9,99km
Tempo trascorso00:57:54
Velocità media10,3km/h
Passo medio5,8'/km
Salita98m
Discesa125m
Calorie bruciate660kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 3, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Isolotto, 3, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Sabato 26 Settembre 2020 - 08:58:05 (circa 488 giorni fa)
Distanza: 9.991,00 metri (9,99 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 2,99 del Circuito di Montecarlo)
Tempo trascorso: 00:57:54
Coordinate: 696
Nodi cardio: 696
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 2,6 km/h
Max.: 16,6 km/h
Media: 10,3 km/h
Ritmo medio: 5,8'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 6.1'/km
Km. 4: 5.7'/km
Km. 5: 5.8'/km
Km. 6: 5.7'/km
Km. 7: 5.8'/km
Km. 8: 5.7'/km
Km. 9: 5.7'/km
Cardio
Min.: 84 bpm
Max.: 172 / 175.5 bpm
Medio: 162 bpm
Altitudine
Min.: 203 m slm
Max.: 251 m slm
Media: 229 m slm
Salita: 98 m
Discesa: 125 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 660 kcal. (pari a 1,38 di McDonald's® Crispy Mc Bacon®)
