Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 29 Gennaio 2020 - 17:01:05 (circa 1541 giorni fa) sulla distanza di 10,01 km in 00:52:19 (11,4km/h - 5,3'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, treviolo.SCARICA XML(72.11 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,01km
Tempo trascorso00:52:19
Velocità media11,4km/h
Passo medio5,3'/km
Salita107m
Discesa96m
Calorie bruciate656kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Viale Europa, 17A, 24048 Treviolo - BG, Italia
Arrivo a: Via Piazzini, 44, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Mercoledì 29 Gennaio 2020 - 17:01:05 (circa 1541 giorni fa)
Distanza: 10.005,00 metri (10,01 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 3,00 del Circuito di Montecarlo)
Tempo trascorso: 00:52:19
Coordinate: 629
Nodi cardio: 629
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 3,6 km/h
Max.: 16,9 km/h
Media: 11,4 km/h
Ritmo medio: 5,3'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.3'/km
Km. 4: 5.1'/km
Km. 5: 5.0'/km
Km. 6: 4.8'/km
Km. 7: 5.4'/km
Km. 8: 5.5'/km
Km. 9: 5.7'/km
Cardio
Min.: 66 bpm
Max.: 169 / 174.1 bpm
Medio: 162 bpm
Altitudine
Min.: 197 m slm
Max.: 230 m slm
Media: 219 m slm
Salita: 107 m
Discesa: 96 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 656 kcal. (pari a 1,37 di McDonald's® Crispy Mc Bacon®)
