Finalmente 10 - 10,03 km.

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Riepilogo testuale

Distanza10,03km
Tempo trascorso00:53:40
Velocità media11,2km/h
Passo medio5,4'/km
Salita92m
Discesa112m
Calorie bruciate662kcal.

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Riepilogo grafico

Riepilogo

Dettagli

Informazioni
  • Corsa
    Corsa
  • Asfalto Sterrato
    Su Asfalto Sterrato
  • Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 31, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
  • Arrivo a: Via Isolotto, 3, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
  • Effettuata il: Mercoledì 08 Luglio 2020 - 20:15:05 (circa 146 giorni fa)
  • Distanza: 10.031,00 metri (10,03 km)
  • Circa: 25 giri di pista d'atletica
  • Tempo trascorso: 00:53:40
  • Coordinate: 645
  • Nodi cardio: 645
  • Difficoltà:
Velocità
  • Min.: 4,2 km/h
  • Max.: 16,4 km/h
  • Media: 11,2 km/h
  • Ritmo medio: 5,4'/km
Ritmo
  • Km. 1: 6'/km
  • Km. 2: 5.7'/km
  • Km. 3: 5.3'/km
  • Km. 4: 5.3'/km
  • Km. 5: 5.1'/km
  • Km. 6: 5.3'/km
  • Km. 7: 5.4'/km
  • Km. 8: 5.4'/km
  • Km. 9: 5.4'/km
Cardio
  • Min.: 66 bpm
  • Max.: 168 / 176,2 bpm
  • Medio: 154 bpm
Altitudine
  • Min.: 188 m slm
  • Max.: 231 m slm
  • Media: 205 m slm
  • Salita: 92 m
  • Discesa: 112 m
Calorie e peso
  • Calorie consumate: 662 kcal. (pari a 7,36 di cucchiaini di Nutella® Ferrero®)
      Meteo
      • Sereno
        Sereno
      • Temperatura: 20°
      • Umidità: 72%
      • Velocità vento: 2 km/h
      • Nord-Est
        Vento Nord-Est - Grecale
      Abbigliamento
      • Occhiali Da Vista
        Occhiali Da Vista
      • Deefuz 1000 Arancio
        Deefuz 1000 Arancio
      • Cosciale Deefuz Essential Nero
        Cosciale Deefuz Essential Nero
      • Kalenji Run 50
        Kalenji Run 50
      • Nb Fresh Foam 1080v8 Blue 2020
        Nb Fresh Foam 1080v8 Blue 2020

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