Finalmente 10 - 10,03 km.
Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 08 Luglio 2020 - 20:15:05 (circa 1359 giorni fa) sulla distanza di 10,03 km in 00:53:40 (11,2km/h - 5,4'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, curno, ponte san pietro, treviolo.SCARICA XML (73.95 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,03km
Tempo trascorso00:53:40
Velocità media11,2km/h
Passo medio5,4'/km
Salita92m
Discesa112m
Calorie bruciate662kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 31, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Isolotto, 3, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Mercoledì 08 Luglio 2020 - 20:15:05 (circa 1359 giorni fa)
- Distanza: 10.031,00 metri (10,03 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,73 del Autodromo Nazionale di Monza)
- Tempo trascorso: 00:53:40
- Coordinate: 645
- Nodi cardio: 645
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 4,2 km/h
- Max.: 16,4 km/h
- Media: 11,2 km/h
- Ritmo medio: 5,4'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.3'/km
- Km. 4: 5.3'/km
- Km. 5: 5.1'/km
- Km. 6: 5.3'/km
- Km. 7: 5.4'/km
- Km. 8: 5.4'/km
- Km. 9: 5.4'/km
Cardio
- Min.: 66 bpm
- Max.: 168 / 174.1 bpm
- Medio: 154 bpm
Altitudine
- Min.: 188 m slm
- Max.: 231 m slm
- Media: 205 m slm
- Salita: 92 m
- Discesa: 112 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 662 kcal. (pari a 1,31 di McDonald's® Big Mac®)
Meteo
- Temperatura: 20°
- Umidità: 72%
- Velocità vento: 2 km/h