Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 30 Luglio 2020 - 06:24:05 (circa 1359 giorni fa) sulla distanza di 6,01 km in 00:32:44 (11,0km/h - 5,5'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, presezzo, bonate sopra.SCARICA XML(45.32 KB)
Riepilogo testuale
Distanza6,01km
Tempo trascorso00:32:44
Velocità media11,0km/h
Passo medio5,5'/km
Salita67m
Discesa79m
Calorie bruciate396kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 3, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Giovanni Moroni, 17, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Giovedì 30 Luglio 2020 - 06:24:05 (circa 1359 giorni fa)
Distanza: 6.008,00 metri (6,01 km)
Circa: 15,00 giri di pista d'atletica (o 1,10 del Circuito di Shanghai)
Tempo trascorso: 00:32:44
Coordinate: 394
Nodi cardio: 394
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 5,2 km/h
Max.: 15,4 km/h
Media: 11,0 km/h
Ritmo medio: 5,5'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.3'/km
Km. 4: 5.3'/km
Km. 5: 5.4'/km
Cardio
Min.: 68 bpm
Max.: 168 / 174.1 bpm
Medio: 149 bpm
Altitudine
Min.: 197 m slm
Max.: 231 m slm
Media: 210 m slm
Salita: 67 m
Discesa: 79 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 396 kcal. (pari a 7,62 di biscotti Grancereale® croccanti del Mulino Bianco®)
