Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 22 Maggio 2020 - 12:16:05 (circa 1285 giorni fa) sulla distanza di 8,14 km in 00:47:04 (10,3km/h - 5,8'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, presezzo, bonate sopra.SCARICA XML(64.94 KB)
Riepilogo testuale
Distanza8,14km
Tempo trascorso00:47:04
Velocità media10,3km/h
Passo medio5,8'/km
Salita76m
Discesa89m
Calorie bruciate538kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 3, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Giovanni Moroni, 10, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Venerdì 22 Maggio 2020 - 12:16:05 (circa 1285 giorni fa)
Distanza: 8.137,00 metri (8,14 km)
Circa: 20,00 giri di pista d'atletica (o 2,44 del Circuito di Montecarlo)
Tempo trascorso: 00:47:04
Coordinate: 566
Nodi cardio: 566
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 5,3 km/h
Max.: 16,0 km/h
Media: 10,3 km/h
Ritmo medio: 5,8'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.9'/km
Km. 4: 5.8'/km
Km. 5: 5.8'/km
Km. 6: 5.8'/km
Km. 7: 5.6'/km
Km. 8: 5.9'/km
Cardio
Min.: 66 bpm
Max.: 171 / 174.1 bpm
Medio: 157 bpm
Altitudine
Min.: 201 m slm
Max.: 235 m slm
Media: 222 m slm
Salita: 76 m
Discesa: 89 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 538 kcal. (pari a 1,12 di McDonald's® Crispy Mc Bacon®)
