Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 01 Luglio 2020 - 09:56:05 (circa 1389 giorni fa) sulla distanza di 8,02 km in 00:44:15 (10,8km/h - 5,6'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, brembate di sopra.SCARICA XML(60.98 KB)
Riepilogo testuale
Distanza8,02km
Tempo trascorso00:44:15
Velocità media10,8km/h
Passo medio5,6'/km
Salita117m
Discesa127m
Calorie bruciate530kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Giuseppe Garibaldi, 27, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Mercoledì 01 Luglio 2020 - 09:56:05 (circa 1389 giorni fa)
Distanza: 8.021,00 metri (8,02 km)
Circa: 20,00 giri di pista d'atletica (o 1,58 del Singapore Street Circuit)
Tempo trascorso: 00:44:15
Coordinate: 532
Nodi cardio: 532
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 2,8 km/h
Max.: 16,9 km/h
Media: 10,8 km/h
Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.3'/km
Km. 4: 5.6'/km
Km. 5: 5.6'/km
Km. 6: 6.2'/km
Km. 7: 5.7'/km
Cardio
Min.: 66 bpm
Max.: 164 / 174.1 bpm
Medio: 150 bpm
Altitudine
Min.: 221 m slm
Max.: 270 m slm
Media: 239 m slm
Salita: 117 m
Discesa: 127 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 530 kcal. (pari a 3,15 di bicchieri di Campari®)
