Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 24 Agosto 2020 - 08:49:05 (circa 888 giorni fa) sulla distanza di 5,00 km in 00:28:11 (10,6km/h - 5,7'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, bonate sopra, presezzo.SCARICA XML(39.12 KB)
Riepilogo testuale
Distanza5,00km
Tempo trascorso00:28:11
Velocità media10,6km/h
Passo medio5,7'/km
Salita52m
Discesa64m
Calorie bruciate331kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Roma, 12, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Lunedì 24 Agosto 2020 - 08:49:05 (circa 888 giorni fa)
Distanza: 5.004,00 metri (5,00 km)
Circa: 13,00 giri di pista d'atletica (o 0,37 del Circuit de la Sarthe)
Tempo trascorso: 00:28:11
Coordinate: 340
Nodi cardio: 340
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 6,6 km/h
Max.: 15,0 km/h
Media: 10,6 km/h
Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.4'/km
Km. 4: 5.6'/km
Cardio
Min.: 83 bpm
Max.: 162 / 174.8 bpm
Medio: 148 bpm
Altitudine
Min.: 197 m slm
Max.: 231 m slm
Media: 211 m slm
Salita: 52 m
Discesa: 64 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 331 kcal. (pari a 4,13 di uova di gallina)
