Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 05 Ottobre 2020 - 21:14:05 (circa 1291 giorni fa) sulla distanza di 10,00 km in 00:58:01 (10,3km/h - 5,8'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, bonate sopra, presezzo.SCARICA XML(80.04 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,00km
Tempo trascorso00:58:01
Velocità media10,3km/h
Passo medio5,8'/km
Salita101m
Discesa101m
Calorie bruciate660kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 3, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Piazza Monsignor Alberto Casari, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Lunedì 05 Ottobre 2020 - 21:14:05 (circa 1291 giorni fa)
Distanza: 10.002,00 metri (10,00 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,89 del Circuito Albert Park)
Tempo trascorso: 00:58:01
Coordinate: 698
Nodi cardio: 698
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 4,2 km/h
Max.: 15,8 km/h
Media: 10,3 km/h
Ritmo medio: 5,8'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.5'/km
Km. 4: 5.8'/km
Km. 5: 6.0'/km
Km. 6: 5.9'/km
Km. 7: 5.9'/km
Km. 8: 5.9'/km
Km. 9: 6.1'/km
Cardio
Min.: 75 bpm
Max.: 172 / 174.1 bpm
Medio: 162 bpm
Altitudine
Min.: 197 m slm
Max.: 245 m slm
Media: 226 m slm
Salita: 101 m
Discesa: 101 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 660 kcal. (pari a 1,33 di McRoyal Deluxe® di McDonald's®)
