3 - 15,05 km.
Riepilogo della corsa effettuata Sabato 04 Gennaio 2020 - 09:16:05 (circa 1545 giorni fa) sulla distanza di 15,05 km in 01:17:35 (11,6km/h - 5,2'/km) - Tags: 15km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, valbrembo, paladina.SCARICA XML (106.76 KB)
Riepilogo testuale
Distanza15,05km
Tempo trascorso01:17:35
Velocità media11,6km/h
Passo medio5,2'/km
Salita295m
Discesa296m
Calorie bruciate994kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Sant'Anna, 21, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Passeggiata Toscanini Arturo, 11, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Sabato 04 Gennaio 2020 - 09:16:05 (circa 1545 giorni fa)
- Distanza: 15.051,00 metri (15,05 km)
- Circa: 38,00 giri di pista d'atletica (o 2,78 del Bahrain International Circuit)
- Tempo trascorso: 01:17:35
- Coordinate: 932
- Nodi cardio: 932
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 5,3 km/h
- Max.: 17,0 km/h
- Media: 11,6 km/h
- Ritmo medio: 5,2'/km
Ritmo
- Km. 1: 3'/km
- Km. 2: 2.7'/km
- Km. 3: 5.3'/km
- Km. 4: 5.1'/km
- Km. 5: 5.3'/km
- Km. 6: 5.3'/km
- Km. 7: 5.3'/km
- Km. 8: 5.3'/km
- Km. 9: 5.4'/km
- Km. 10: 5.0'/km
- Km. 11: 5.2'/km
- Km. 12: 5.0'/km
- Km. 13: 5.1'/km
- Km. 14: 5.3'/km
Cardio
- Min.: 66 bpm
- Max.: 173 / 174.1 bpm
- Medio: 159 bpm
Altitudine
- Min.: 217 m slm
- Max.: 283 m slm
- Media: 239 m slm
- Salita: 295 m
- Discesa: 296 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 994 kcal. (pari a 11,05 di mele)
Meteo
- Temperatura: 8°
- Umidità: 37%
- Velocità vento: 3 km/h