Riepilogo della corsa effettuata Domenica 19 Luglio 2020 - 19:32:05 (circa 1045 giorni fa) sulla distanza di 5,50 km in 00:30:24 (10,8km/h - 5,6'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, mozzo, curno.SCARICA XML(42.16 KB)
Riepilogo testuale
Distanza5,50km
Tempo trascorso00:30:24
Velocità media10,8km/h
Passo medio5,6'/km
Salita46m
Discesa63m
Calorie bruciate363kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 3, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Vittorio Emanuele II, 111, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Domenica 19 Luglio 2020 - 19:32:05 (circa 1045 giorni fa)
Distanza: 5.501,00 metri (5,50 km)
Circa: 14,00 giri di pista d'atletica
Tempo trascorso: 00:30:24
Coordinate: 366
Nodi cardio: 366
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 3,5 km/h
Max.: 15,2 km/h
Media: 10,8 km/h
Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 6.0'/km
Km. 4: 5.7'/km
Km. 5: 5.6'/km
Cardio
Min.: 91 bpm
Max.: 164 / 174.8 bpm
Medio: 155 bpm
Altitudine
Min.: 214 m slm
Max.: 259 m slm
Media: 245 m slm
Salita: 46 m
Discesa: 63 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 363 kcal. (pari a 4,03 di cucchiaini di Nutella® Ferrero®)
