Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 03 Agosto 2020 - 06:17:05 (circa 1225 giorni fa) sulla distanza di 6,05 km in 00:32:58 (11,0km/h - 5,5'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, bonate sopra, presezzo, ponte san pietro.SCARICA XML(45.78 KB)
Riepilogo testuale
Distanza6,05km
Tempo trascorso00:32:58
Velocità media11,0km/h
Passo medio5,5'/km
Salita65m
Discesa77m
Calorie bruciate399kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 31, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Giovanni Moroni, 10, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Lunedì 03 Agosto 2020 - 06:17:05 (circa 1225 giorni fa)
Distanza: 6.052,00 metri (6,05 km)
Circa: 15,00 giri di pista d'atletica (o 1,66 del Circuito del Caesar's Palace)
Tempo trascorso: 00:32:58
Coordinate: 397
Nodi cardio: 397
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 4,2 km/h
Max.: 15,8 km/h
Media: 11,0 km/h
Ritmo medio: 5,5'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.6'/km
Km. 4: 5.4'/km
Km. 5: 5.5'/km
Km. 6: 5.3'/km
Cardio
Min.: 60 bpm
Max.: 169 / 174.1 bpm
Medio: 147 bpm
Altitudine
Min.: 197 m slm
Max.: 231 m slm
Media: 210 m slm
Salita: 65 m
Discesa: 77 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 399 kcal. (pari a 133,14 di tazzine di caffé non zuccherato)
