Senza titolo - 4,98 km.
Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 08 Maggio 2020 - 11:11:05 (circa 1420 giorni fa) sulla distanza di 4,98 km in 00:27:31 (10,8km/h - 5,6'/km) - Tags: running, jogging, corsa, bonate sopra, ponte san pietro.SCARICA XML (38.05 KB)
Riepilogo testuale
Distanza4,98km
Tempo trascorso00:27:31
Velocità media10,8km/h
Passo medio5,6'/km
Salita48m
Discesa85m
Calorie bruciate329kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 31, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Sandro Pertini, 51, 24040 Bonate Sopra - BG, Italia
- Effettuata il: Venerdì 08 Maggio 2020 - 11:11:05 (circa 1420 giorni fa)
- Distanza: 4.981,00 metri (4,98 km)
- Circa: 12,00 giri di pista d'atletica (o 0,90 del Circuito di Sepang)
- Tempo trascorso: 00:27:31
- Coordinate: 331
- Nodi cardio: 331
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 3,6 km/h
- Max.: 15,3 km/h
- Media: 10,8 km/h
- Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.8'/km
- Km. 4: 5.7'/km
Cardio
- Min.: 66 bpm
- Max.: 167 / 174.1 bpm
- Medio: 158 bpm
Altitudine
- Min.: 194 m slm
- Max.: 234 m slm
- Media: 219 m slm
- Salita: 48 m
- Discesa: 85 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 329 kcal. (pari a 2,70 di lattine di Coca Cola®)
Meteo
- Temperatura: 24°
- Umidità: 61%
- Velocità vento: 3 km/h
- Vento: Est - Levante