Senza titolo - 8,09 km.
Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 14 Dicembre 2020 - 20:23:05 (circa 1228 giorni fa) sulla distanza di 8,09 km in 00:45:18 (10,7km/h - 5,6'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, presezzo.SCARICA XML (62.59 KB)
Riepilogo testuale
Distanza8,09km
Tempo trascorso00:45:18
Velocità media10,7km/h
Passo medio5,6'/km
Salita60m
Discesa62m
Calorie bruciate529kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 29, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Monte Grappa, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Lunedì 14 Dicembre 2020 - 20:23:05 (circa 1228 giorni fa)
- Distanza: 8.087,00 metri (8,09 km)
- Circa: 20,00 giri di pista d'atletica (o 1,48 del Circuito di Shanghai)
- Tempo trascorso: 00:45:18
- Coordinate: 545
- Nodi cardio: 545
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 4,1 km/h
- Max.: 14,3 km/h
- Media: 10,7 km/h
- Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
- Km. 1: 3'/km
- Km. 2: 2.7'/km
- Km. 3: 5.8'/km
- Km. 4: 5.7'/km
- Km. 5: 5.8'/km
- Km. 6: 5.7'/km
- Km. 7: 5.7'/km
Cardio
- Min.: 69 bpm
- Max.: 159 / 174.1 bpm
- Medio: 143 bpm
Altitudine
- Min.: 223 m slm
- Max.: 246 m slm
- Media: 240 m slm
- Salita: 60 m
- Discesa: 62 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 529 kcal. (pari a 10,17 di biscotti Grancereale® croccanti del Mulino Bianco®)
Meteo
- Temperatura: 2°
- Umidità: 30%
- Velocità vento: 1 km/h