Riepilogo della corsa effettuata Sabato 24 Ottobre 2020 - 09:28:05 (circa 1279 giorni fa) sulla distanza di 9,94 km in 00:57:09 (10,4km/h - 5,8'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, bonate sopra, presezzo.SCARICA XML(78.82 KB)
Riepilogo testuale
Distanza9,94km
Tempo trascorso00:57:09
Velocità media10,4km/h
Passo medio5,8'/km
Salita104m
Discesa121m
Calorie bruciate656kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Merena, 8, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Sabato 24 Ottobre 2020 - 09:28:05 (circa 1279 giorni fa)
Distanza: 9.937,00 metri (9,94 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 0,73 del Circuit de la Sarthe)
Tempo trascorso: 00:57:09
Coordinate: 687
Nodi cardio: 687
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 4,8 km/h
Max.: 15,9 km/h
Media: 10,4 km/h
Ritmo medio: 5,8'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.8'/km
Km. 4: 5.8'/km
Km. 5: 5.9'/km
Km. 6: 6.0'/km
Km. 7: 5.8'/km
Km. 8: 5.7'/km
Km. 9: 5.8'/km
Cardio
Min.: 92 bpm
Max.: 168 / 174.1 bpm
Medio: 158 bpm
Altitudine
Min.: 197 m slm
Max.: 231 m slm
Media: 211 m slm
Salita: 104 m
Discesa: 121 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 656 kcal. (pari a 8,21 di uova di gallina)
