Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 27 Maggio 2020 - 19:54:05 (circa 1293 giorni fa) sulla distanza di 5,01 km in 00:27:53 (10,8km/h - 5,6'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, valbrembo, ponte san pietro.SCARICA XML(37.67 KB)
Riepilogo testuale
Distanza5,01km
Tempo trascorso00:27:53
Velocità media10,8km/h
Passo medio5,6'/km
Salita54m
Discesa58m
Calorie bruciate331kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Leonardo Da Vinci, 52, 24030 Scano Al Brembo - BG, Italia
Effettuata il: Mercoledì 27 Maggio 2020 - 19:54:05 (circa 1293 giorni fa)
Distanza: 5.014,00 metri (5,01 km)
Circa: 13,00 giri di pista d'atletica
Tempo trascorso: 00:27:53
Coordinate: 328
Nodi cardio: 328
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 3,6 km/h
Max.: 15,4 km/h
Media: 10,8 km/h
Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.4'/km
Km. 4: 5.8'/km
Cardio
Min.: 66 bpm
Max.: 165 / 174.1 bpm
Medio: 149 bpm
Altitudine
Min.: 219 m slm
Max.: 237 m slm
Media: 227 m slm
Salita: 54 m
Discesa: 58 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 331 kcal. (pari a 3,68 di cucchiaini di Nutella® Ferrero®)
