Riepilogo della corsa effettuata Martedì 24 Novembre 2020 - 20:14:05 (circa 1241 giorni fa) sulla distanza di 10,01 km in 00:56:06 (10,8km/h - 5,6'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, presezzo, ponte san pietro.SCARICA XML(77.43 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,01km
Tempo trascorso00:56:06
Velocità media10,8km/h
Passo medio5,6'/km
Salita96m
Discesa111m
Calorie bruciate661kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 3, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Vittorio Emanuele II, 48, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Martedì 24 Novembre 2020 - 20:14:05 (circa 1241 giorni fa)
Distanza: 10.009,00 metri (10,01 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,80 del Yas Marina Circuit)
Tempo trascorso: 00:56:06
Coordinate: 675
Nodi cardio: 675
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 2,5 km/h
Max.: 15,7 km/h
Media: 10,8 km/h
Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.8'/km
Km. 4: 5.5'/km
Km. 5: 5.7'/km
Km. 6: 5.6'/km
Km. 7: 5.4'/km
Km. 8: 5.3'/km
Km. 9: 5.7'/km
Cardio
Min.: 69 bpm
Max.: 167 / 174.1 bpm
Medio: 156 bpm
Altitudine
Min.: 203 m slm
Max.: 246 m slm
Media: 231 m slm
Salita: 96 m
Discesa: 111 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 661 kcal. (pari a 4,59 di banane)
