Riepilogo della corsa effettuata Sabato 28 Novembre 2020 - 14:43:05 (circa 677 giorni fa) sulla distanza di 10,06 km in 00:15:24 (10,0km/h - 6,0'/km) - Tags: running, jogging, corsa, presezzo, bonate sopra.SCARICA XML(21.52 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,06km
Tempo trascorso00:15:24
Velocità media10,0km/h
Passo medio6,0'/km
Salita33m
Discesa14m
Calorie bruciate169kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via C. Carsana, 43, 24040 Bonate Sopra - BG, Italia
Arrivo a: Via Gabriele Camozzi, 26, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Sabato 28 Novembre 2020 - 14:43:05 (circa 677 giorni fa)
Distanza: 10.056,00 metri (10,06 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 2,28 del Circuito di Nevers Magny-Cours)
Tempo trascorso: 00:15:24
Coordinate: 186
Nodi cardio: 186
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 3,6 km/h
Max.: 14,6 km/h
Media: 10,0 km/h
Ritmo medio: 6,0'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Cardio
Min.: 101 bpm
Max.: 195 / 174.8 bpm
Medio: 158 bpm
Altitudine
Min.: 198 m slm
Max.: 217 m slm
Media: 204 m slm
Salita: 33 m
Discesa: 14 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 169 kcal. (pari a 0,99 di crostatine alla marmellata)
