Senza titolo - 7,31 km.
Riepilogo della corsa effettuata Martedì 01 Dicembre 2020 - 19:45:05 (circa 1212 giorni fa) sulla distanza di 7,31 km in 00:56:49 (10,7km/h - 5,6'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, presezzo, ponte san pietro.SCARICA XML (78.35 KB)
Riepilogo testuale
Distanza7,31km
Tempo trascorso00:56:49
Velocità media10,7km/h
Passo medio5,6'/km
Salita92m
Discesa100m
Calorie bruciate661kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 3, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Vittorio Emanuele II, 12, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Martedì 01 Dicembre 2020 - 19:45:05 (circa 1212 giorni fa)
- Distanza: 7.311,00 metri (7,31 km)
- Circa: 18,00 giri di pista d'atletica (o 1,26 del Circuito di Suzuka)
- Tempo trascorso: 00:56:49
- Coordinate: 683
- Nodi cardio: 683
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 4,7 km/h
- Max.: 15,8 km/h
- Media: 10,7 km/h
- Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
- Km. 1: 3'/km
- Km. 2: 2.7'/km
- Km. 3: 6.2'/km
- Km. 4: 5.8'/km
- Km. 5: 5.6'/km
- Km. 6: 5.6'/km
- Km. 7: 5.6'/km
- Km. 8: 5.7'/km
- Km. 9: 5.4'/km
Cardio
- Min.: 78 bpm
- Max.: 164 / 174.1 bpm
- Medio: 154 bpm
Altitudine
- Min.: 203 m slm
- Max.: 246 m slm
- Media: 232 m slm
- Salita: 92 m
- Discesa: 100 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 661 kcal. (pari a 1,94 di Krapfen vuoti)
Meteo
- Temperatura: 2°
- Umidità: 30%
- Velocità vento: 1 km/h