Riepilogo della corsa effettuata Sabato 12 Dicembre 2020 - 09:45:05 (circa 778 giorni fa) sulla distanza di 10,01 km in 00:56:14 (10,7km/h - 5,6'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, presezzo, bonate sopra.SCARICA XML(77.55 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,01km
Tempo trascorso00:56:14
Velocità media10,7km/h
Passo medio5,6'/km
Salita109m
Discesa131m
Calorie bruciate659kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 3, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Isolotto, 3, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Sabato 12 Dicembre 2020 - 09:45:05 (circa 778 giorni fa)
Distanza: 10.013,00 metri (10,01 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,97 del Singapore Street Circuit)
Tempo trascorso: 00:56:14
Coordinate: 676
Nodi cardio: 676
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 5,7 km/h
Max.: 16,1 km/h
Media: 10,7 km/h
Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.8'/km
Km. 4: 5.8'/km
Km. 5: 5.9'/km
Km. 6: 5.8'/km
Km. 7: 5.8'/km
Km. 8: 5.3'/km
Km. 9: 5.5'/km
Cardio
Min.: 108 bpm
Max.: 167 / 174.8 bpm
Medio: 161 bpm
Altitudine
Min.: 203 m slm
Max.: 239 m slm
Media: 224 m slm
Salita: 109 m
Discesa: 131 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 659 kcal. (pari a 3,93 di bicchieri di Campari®)
