Riepilogo della corsa effettuata Martedì 18 Febbraio 2020 - 07:36:05 (circa 1198 giorni fa) sulla distanza di 10,00 km in 00:53:41 (11,0km/h - 5,5'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, curno, mozzo.SCARICA XML(74.05 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,00km
Tempo trascorso00:53:41
Velocità media11,0km/h
Passo medio5,5'/km
Salita72m
Discesa80m
Calorie bruciate654kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 31, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Piave, 19, 24048 Treviolo - BG, Italia
Effettuata il: Martedì 18 Febbraio 2020 - 07:36:05 (circa 1198 giorni fa)
Distanza: 10.003,00 metri (10,00 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 2,39 del Circuito Fernando Pires da Silva - Estoril)
Tempo trascorso: 00:53:41
Coordinate: 646
Nodi cardio: 646
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 2,7 km/h
Max.: 16,8 km/h
Media: 11,0 km/h
Ritmo medio: 5,5'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.6'/km
Km. 4: 5.4'/km
Km. 5: 5.4'/km
Km. 6: 5.3'/km
Km. 7: 5.4'/km
Km. 8: 5.4'/km
Km. 9: 5.4'/km
Cardio
Min.: 66 bpm
Max.: 158 / 174.8 bpm
Medio: 150 bpm
Altitudine
Min.: 218 m slm
Max.: 246 m slm
Media: 230 m slm
Salita: 72 m
Discesa: 80 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 654 kcal. (pari a 3,27 di brioche alla crema)
