18 - 10,00 km.
Riepilogo della corsa effettuata Martedì 18 Febbraio 2020 - 07:36:05 (circa 1500 giorni fa) sulla distanza di 10,00 km in 00:53:41 (11,0km/h - 5,5'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, curno, mozzo.SCARICA XML (74.05 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,00km
Tempo trascorso00:53:41
Velocità media11,0km/h
Passo medio5,5'/km
Salita72m
Discesa80m
Calorie bruciate654kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 31, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Piave, 19, 24048 Treviolo - BG, Italia
- Effettuata il: Martedì 18 Febbraio 2020 - 07:36:05 (circa 1500 giorni fa)
- Distanza: 10.003,00 metri (10,00 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,80 del Yas Marina Circuit)
- Tempo trascorso: 00:53:41
- Coordinate: 646
- Nodi cardio: 646
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 2,7 km/h
- Max.: 16,8 km/h
- Media: 11,0 km/h
- Ritmo medio: 5,5'/km
Ritmo
- Km. 1: 3'/km
- Km. 2: 2.7'/km
- Km. 3: 5.6'/km
- Km. 4: 5.4'/km
- Km. 5: 5.4'/km
- Km. 6: 5.3'/km
- Km. 7: 5.4'/km
- Km. 8: 5.4'/km
- Km. 9: 5.4'/km
Cardio
- Min.: 66 bpm
- Max.: 158 / 174.1 bpm
- Medio: 150 bpm
Altitudine
- Min.: 218 m slm
- Max.: 246 m slm
- Media: 230 m slm
- Salita: 72 m
- Discesa: 80 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 654 kcal. (pari a 4,54 di banane)
Meteo
- Temperatura: 11°
- Umidità: 57%
- Velocità vento: 3 km/h