Senza titolo - 5,19 km.
Riepilogo della corsa effettuata Sabato 19 Settembre 2020 - 09:03:05 (circa 1313 giorni fa) sulla distanza di 5,19 km in 00:28:57 (10,7km/h - 5,6'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, presezzo, ponte san pietro, bonate sopra.SCARICA XML (40.22 KB)
Riepilogo testuale
Distanza5,19km
Tempo trascorso00:28:57
Velocità media10,7km/h
Passo medio5,6'/km
Salita43m
Discesa71m
Calorie bruciate343kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 3, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Don C. Vitali, 4, 24040 Ghiaie - BG, Italia
- Effettuata il: Sabato 19 Settembre 2020 - 09:03:05 (circa 1313 giorni fa)
- Distanza: 5.194,00 metri (5,19 km)
- Circa: 13,00 giri di pista d'atletica (o 1,17 del Circuito di Jerez de la Frontera)
- Tempo trascorso: 00:28:57
- Coordinate: 349
- Nodi cardio: 349
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 3,6 km/h
- Max.: 15,0 km/h
- Media: 10,7 km/h
- Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.8'/km
- Km. 4: 5.4'/km
- Km. 5: 5.6'/km
Cardio
- Min.: 90 bpm
- Max.: 169 / 174.1 bpm
- Medio: 155 bpm
Altitudine
- Min.: 193 m slm
- Max.: 231 m slm
- Media: 205 m slm
- Salita: 43 m
- Discesa: 71 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 343 kcal. (pari a 0,86 di bomboloni)
Meteo
- Temperatura: 12°
- Umidità: 81%
- Velocità vento: 3 km/h