Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 24 Giugno 2020 - 17:53:05 (circa 1189 giorni fa) sulla distanza di 5,18 km in 00:27:55 (11,1km/h - 5,4'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, bonate sopra, ponte san pietro, presezzo.SCARICA XML(38.72 KB)
Riepilogo testuale
Distanza5,18km
Tempo trascorso00:27:55
Velocità media11,1km/h
Passo medio5,4'/km
Salita37m
Discesa67m
Calorie bruciate342kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via 2 Giugno, 22, 24040 Bonate Sopra - BG, Italia
Effettuata il: Mercoledì 24 Giugno 2020 - 17:53:05 (circa 1189 giorni fa)
Distanza: 5.184,00 metri (5,18 km)
Circa: 13,00 giri di pista d'atletica (o 1,55 del Circuito di Montecarlo)
Tempo trascorso: 00:27:55
Coordinate: 336
Nodi cardio: 336
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 4,1 km/h
Max.: 15,4 km/h
Media: 11,1 km/h
Ritmo medio: 5,4'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.4'/km
Km. 4: 5.3'/km
Km. 5: 5.5'/km
Cardio
Min.: 64 bpm
Max.: 163 / 174.1 bpm
Medio: 149 bpm
Altitudine
Min.: 193 m slm
Max.: 231 m slm
Media: 204 m slm
Salita: 37 m
Discesa: 67 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 342 kcal. (pari a 0,71 di McDonald's® Crispy Mc Bacon®)
