Riepilogo della corsa effettuata Sabato 11 Luglio 2020 - 09:12:05 (circa 1378 giorni fa) sulla distanza di 8,11 km in 00:42:52 (11,3km/h - 5,3'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, mapello, brembate di sopra.SCARICA XML(59.3 KB)
Riepilogo testuale
Distanza8,11km
Tempo trascorso00:42:52
Velocità media11,3km/h
Passo medio5,3'/km
Salita88m
Discesa94m
Calorie bruciate535kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Giuseppe Garibaldi, 47, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Sabato 11 Luglio 2020 - 09:12:05 (circa 1378 giorni fa)
Distanza: 8.108,00 metri (8,11 km)
Circa: 20,00 giri di pista d'atletica (o 2,22 del Circuito del Caesar's Palace)
Tempo trascorso: 00:42:52
Coordinate: 516
Nodi cardio: 516
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 6,6 km/h
Max.: 15,2 km/h
Media: 11,3 km/h
Ritmo medio: 5,3'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.5'/km
Km. 4: 5.5'/km
Km. 5: 5.4'/km
Km. 6: 5.3'/km
Km. 7: 5.2'/km
Km. 8: 5.0'/km
Cardio
Min.: 66 bpm
Max.: 170 / 174.1 bpm
Medio: 156 bpm
Altitudine
Min.: 222 m slm
Max.: 271 m slm
Media: 253 m slm
Salita: 88 m
Discesa: 94 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 535 kcal. (pari a 178,43 di tazzine di caffé non zuccherato)
