Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 24 Settembre 2020 - 19:55:05 (circa 918 giorni fa) sulla distanza di 10,01 km in 01:00:16 (10,0km/h - 6,0'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, bonate sopra.SCARICA XML(83.07 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,01km
Tempo trascorso01:00:16
Velocità media10,0km/h
Passo medio6,0'/km
Salita99m
Discesa101m
Calorie bruciate661kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Luigi Piazzini, 30, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Giovedì 24 Settembre 2020 - 19:55:05 (circa 918 giorni fa)
Distanza: 10.008,00 metri (10,01 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,85 del Bahrain International Circuit)
Tempo trascorso: 01:00:16
Coordinate: 725
Nodi cardio: 725
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 4,6 km/h
Max.: 15,7 km/h
Media: 10,0 km/h
Ritmo medio: 6,0'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.8'/km
Km. 4: 5.9'/km
Km. 5: 6.4'/km
Km. 6: 6.1'/km
Km. 7: 6.2'/km
Km. 8: 6.2'/km
Km. 9: 6.1'/km
Cardio
Min.: 74 bpm
Max.: 164 / 174.8 bpm
Medio: 154 bpm
Altitudine
Min.: 197 m slm
Max.: 240 m slm
Media: 226 m slm
Salita: 99 m
Discesa: 101 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 661 kcal. (pari a 7,35 di mele)
