1 - 11,52 km.

Schermo interoScarica XML (83,37 KB)

Riepilogo testuale

Distanza11,52km
Tempo trascorso01:00:29
Velocità media11,4km/h
Passo medio5,3'/km
Salita90m
Discesa102m
Calorie bruciate761kcal.

Mappa interattiva

Riepilogo grafico

Riepilogo

Dettagli

Informazioni
  • Corsa
    Corsa
  • Asfalto
    Su Asfalto
  • Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
  • Arrivo a: Via Roma, 3, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
  • Effettuata il: Mercoledì 01 Gennaio 2020 - 17:20:05 (circa 95 giorni fa)
  • Distanza: 11.519,00 metri (11,52 km)
  • Circa: 28 giri di pista d'atletica (o 2,13 del Bahrain International Circuit)
  • Tempo trascorso: 01:00:29
  • Coordinate: 727
  • Nodi cardio: 727
  • Difficoltà:
Velocità
  • Min.: 4,3 km/h
  • Max.: 16,9 km/h
  • Media: 11,4 km/h
  • Ritmo medio: 5,3'/km
Ritmo
  • Km. 1: 3'/km
  • Km. 2: 2.7'/km
  • Km. 3: 5.3'/km
  • Km. 4: 5.3'/km
  • Km. 5: 5.2'/km
  • Km. 6: 5.3'/km
  • Km. 7: 5.5'/km
  • Km. 8: 5.3'/km
  • Km. 9: 5.4'/km
  • Km. 10: 5.3'/km
  • Km. 11: 5.2'/km
Cardio
  • Min.: 66 bpm
  • Max.: 165 / 176,9 bpm
  • Medio: 154 bpm
Altitudine
  • Min.: 217 m slm
  • Max.: 248 m slm
  • Media: 236 m slm
  • Salita: 90 m
  • Discesa: 102 m
Calorie e peso
  • Calorie consumate: 761 kcal. (pari a 8,45 di mele)
      Meteo
      • Sereno
        Sereno
      • Temperatura:
      • Umidità: 37%
      • Velocità vento: 3 km/h
      • Sud-Est
        Vento Sud-Est - Scirocco
      Abbigliamento
      • Sg Btwin 300 Cat 2
        Sg Btwin 300 Cat 2
      • Kalenji Malliot ML Isolate 1000 Arancio
        Kalenji Malliot ML Isolate 1000 Arancio
      • Guanti Quechua Forclaz 20
        Guanti Quechua Forclaz 20
      • Kalenji Collant Deefuz 1000
        Kalenji Collant Deefuz 1000
      • Kalenji Run 50
        Kalenji Run 50
      • Nb Fresh Foam 1080v9
        Nb Fresh Foam 1080v9

      Commenta

      Scrivi un commento https://