Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 10 Settembre 2020 - 19:59:05 (circa 411 giorni fa) sulla distanza di 11,03 km in 01:04:21 (10,3km/h - 5,8'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, mapello, presezzo, ponte san pietro.SCARICA XML(88.72 KB)
Riepilogo testuale
Distanza11,03km
Tempo trascorso01:04:21
Velocità media10,3km/h
Passo medio5,8'/km
Salita95m
Discesa99m
Calorie bruciate728kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 3, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Luigi Piazzini, 18, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Giovedì 10 Settembre 2020 - 19:59:05 (circa 411 giorni fa)
Distanza: 11.030,00 metri (11,03 km)
Circa: 28,00 giri di pista d'atletica
Tempo trascorso: 01:04:21
Coordinate: 774
Nodi cardio: 774
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 4,9 km/h
Max.: 16,3 km/h
Media: 10,3 km/h
Ritmo medio: 5,8'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 6.0'/km
Km. 4: 6.1'/km
Km. 5: 5.8'/km
Km. 6: 6.0'/km
Km. 7: 5.9'/km
Km. 8: 5.8'/km
Km. 9: 5.6'/km
Km. 10: 5.8'/km
Cardio
Min.: 67 bpm
Max.: 173 / 175.5 bpm
Medio: 161 bpm
Altitudine
Min.: 217 m slm
Max.: 266 m slm
Media: 246 m slm
Salita: 95 m
Discesa: 99 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 728 kcal. (pari a 9,10 di vasetti di yogurt intero bianco zuccherato)
