Boh - 20,00 km.
Riepilogo della corsa effettuata Sabato 09 Marzo 2019 - 07:57:05 (circa 1847 giorni fa) sulla distanza di 20,00 km in 01:43:01 (11,6km/h - 5,2'/km) - Tags: running, jogging, corsa, paladina, valbrembo, ponte san pietro.SCARICA XML (133.9 KB)
Riepilogo testuale
Distanza20,00km
Tempo trascorso01:43:01
Velocità media11,6km/h
Passo medio5,2'/km
Salita312m
Discesa314m
Calorie bruciate588kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 30, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Piazza Santissimi Pietro e Paolo, 19, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Sabato 09 Marzo 2019 - 07:57:05 (circa 1847 giorni fa)
- Distanza: 20.000,00 metri (20,00 km)
- Circa: 50,00 giri di pista d'atletica (o 3,89 del Nürburgring)
- Tempo trascorso: 01:43:01
- Coordinate: 1.238
- Nodi cardio: 1.238
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 3,9 km/h
- Max.: 16,7 km/h
- Media: 11,6 km/h
- Ritmo medio: 5,2'/km
Ritmo
- Km. 1: 3'/km
- Km. 2: 2.7'/km
- Km. 3: 5.3'/km
- Km. 4: 5.3'/km
- Km. 5: 5.2'/km
- Km. 6: 5.3'/km
- Km. 7: 5.5'/km
- Km. 8: 5.2'/km
- Km. 9: 5.1'/km
- Km. 10: 5.3'/km
- Km. 11: 5.4'/km
- Km. 12: 5.3'/km
- Km. 13: 5.0'/km
- Km. 14: 5.0'/km
- Km. 15: 5.0'/km
- Km. 16: 4.9'/km
- Km. 17: 5.2'/km
- Km. 18: 5.2'/km
- Km. 19: 5.0'/km
Cardio
- Min.: 66 bpm
- Max.: 169 / 174.1 bpm
- Medio: 152 bpm
Altitudine
- Min.: 218 m slm
- Max.: 332 m slm
- Media: 262 m slm
- Salita: 312 m
- Discesa: 314 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 588 kcal. (pari a 1,09 di pizza Margherita)
Meteo
- Temperatura: 14°
- Umidità: 44%
- Velocità vento: 2 km/h