Riepilogo della corsa effettuata Domenica 04 Agosto 2019 - 15:37:05 (circa 1720 giorni fa) sulla distanza di 10,13 km in 00:49:43 (12,0km/h - 5,0'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, bergamo, curno.SCARICA XML(64.93 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,13km
Tempo trascorso00:49:43
Velocità media12,0km/h
Passo medio5,0'/km
Salita102m
Discesa119m
Calorie bruciate669kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Merena, 111, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Domenica 04 Agosto 2019 - 15:37:05 (circa 1720 giorni fa)
Distanza: 10.128,00 metri (10,13 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 2,00 del Singapore Street Circuit)
Tempo trascorso: 00:49:43
Coordinate: 598
Nodi cardio: 598
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 2,9 km/h
Max.: 16,7 km/h
Media: 12,0 km/h
Ritmo medio: 5,0'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.3'/km
Km. 4: 5.1'/km
Km. 5: 4.9'/km
Km. 6: 5.0'/km
Km. 7: 4.9'/km
Km. 8: 5.0'/km
Km. 9: 4.9'/km
Km. 10: 4.7'/km
Cardio
Min.: 66 bpm
Max.: 169 / 174.1 bpm
Medio: 156 bpm
Altitudine
Min.: 208 m slm
Max.: 251 m slm
Media: 235 m slm
Salita: 102 m
Discesa: 119 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 669 kcal. (pari a 3,98 di bicchieri di Campari®)
