natlr - 10,02 km.
Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 25 Dicembre 2019 - 08:50:05 (circa 1555 giorni fa) sulla distanza di 10,02 km in 00:54:06 (11,1km/h - 5,4'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, presezzo, ponte san pietro.SCARICA XML (74.57 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,02km
Tempo trascorso00:54:06
Velocità media11,1km/h
Passo medio5,4'/km
Salita104m
Discesa111m
Calorie bruciate662kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 3, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Piazzini, 10, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Mercoledì 25 Dicembre 2019 - 08:50:05 (circa 1555 giorni fa)
- Distanza: 10.018,00 metri (10,02 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica
- Tempo trascorso: 00:54:06
- Coordinate: 651
- Nodi cardio: 651
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 5,0 km/h
- Max.: 16,9 km/h
- Media: 11,1 km/h
- Ritmo medio: 5,4'/km
Ritmo
- Km. 1: 3'/km
- Km. 2: 2.7'/km
- Km. 3: 5.5'/km
- Km. 4: 5.5'/km
- Km. 5: 5.6'/km
- Km. 6: 5.5'/km
- Km. 7: 5.7'/km
- Km. 8: 5.3'/km
- Km. 9: 5.3'/km
Cardio
- Min.: 66 bpm
- Max.: 164 / 174.1 bpm
- Medio: 150 bpm
Altitudine
- Min.: 206 m slm
- Max.: 252 m slm
- Media: 230 m slm
- Salita: 104 m
- Discesa: 111 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 662 kcal. (pari a 8,27 di vasetti di yogurt intero bianco zuccherato)
Meteo
- Temperatura: 4°
- Umidità: 77%
- Velocità vento: 2 km/h