Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 25 Dicembre 2019 - 08:50:05 (circa 1447 giorni fa) sulla distanza di 10,02 km in 00:54:06 (11,1km/h - 5,4'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, presezzo, ponte san pietro.SCARICA XML(74.57 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,02km
Tempo trascorso00:54:06
Velocità media11,1km/h
Passo medio5,4'/km
Salita104m
Discesa111m
Calorie bruciate662kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 3, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Piazzini, 10, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Mercoledì 25 Dicembre 2019 - 08:50:05 (circa 1447 giorni fa)
Distanza: 10.018,00 metri (10,02 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,84 del Circuito di Shanghai)
Tempo trascorso: 00:54:06
Coordinate: 651
Nodi cardio: 651
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 5,0 km/h
Max.: 16,9 km/h
Media: 11,1 km/h
Ritmo medio: 5,4'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.5'/km
Km. 4: 5.5'/km
Km. 5: 5.6'/km
Km. 6: 5.5'/km
Km. 7: 5.7'/km
Km. 8: 5.3'/km
Km. 9: 5.3'/km
Cardio
Min.: 66 bpm
Max.: 164 / 174.1 bpm
Medio: 150 bpm
Altitudine
Min.: 206 m slm
Max.: 252 m slm
Media: 230 m slm
Salita: 104 m
Discesa: 111 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 662 kcal. (pari a 12,73 di biscotti Grancereale® croccanti del Mulino Bianco®)
