W la sera - 10,02 km.

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Riepilogo testuale

Distanza10,02km
Tempo trascorso00:50:02
Velocità media12,0km/h
Passo medio5,0'/km
Salita85m
Discesa90m
Calorie bruciate662kcal.

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Riepilogo grafico

Riepilogo

Dettagli

Informazioni
  • Corsa
    Corsa
  • Asfalto
    Su Asfalto
  • Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 3, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
  • Arrivo a: 24036, Ponte San Pietro - BG, Italia
  • Effettuata il: Lunedì 21 Gennaio 2019 - 19:00:05 (circa 92 giorni fa)
  • Distanza: 10.024,00 metri (10,02 km)
  • Circa: 25 giri di pista d'atletica (o 2,27 del Circuito di Nevers Magny-Cours)
  • Tempo trascorso: 00:50:02
  • Coordinate: 602
  • Nodi cardio: 602
  • Difficoltà:
Velocità
  • Min.: 7,3 km/h
  • Max.: 16,5 km/h
  • Media: 12,0 km/h
  • Ritmo medio: 5,0'/km
Ritmo
  • Km. 1: 3'/km
  • Km. 2: 2.7'/km
  • Km. 3: 5.0'/km
  • Km. 4: 5.0'/km
  • Km. 5: 5.4'/km
  • Km. 6: 4.9'/km
  • Km. 7: 5.0'/km
  • Km. 8: 5.1'/km
  • Km. 9: 5.0'/km
Cardio
  • Min.: 62 bpm
  • Max.: 163 / 177,6 bpm
  • Medio: 144 bpm
Altitudine
  • Min.: 198 m slm
  • Max.: 246 m slm
  • Media: 228 m slm
  • Salita: 85 m
  • Discesa: 90 m
Calorie e peso
  • Calorie consumate: 662 kcal. (pari a 3,89 di crostatine alla marmellata)
      Meteo
      • Parzialmente nuvoloso
        Parzialmente nuvoloso
      • Temperatura:
      • Umidità: 64%
      • Velocità vento: 2 km/h
      • Est
        Vento Est - Levante
      • 100%
        Fase lunare 100% - Luna piena
      Abbigliamento
      • Berretto In Lana
        Berretto In Lana
      • Occhiali Da Vista
        Occhiali Da Vista
      • Kalenji Malliot ML Isolate 1000 Rossa
        Kalenji Malliot ML Isolate 1000 Rossa
      • Kalenji Collant Deefuz 2000
        Kalenji Collant Deefuz 2000
      • Kalenji Run 50
        Kalenji Run 50
      • Nb Fresh Foam 1080v8 Blue
        Nb Fresh Foam 1080v8 Blue
      Lettore MP3
      • Microsd Generica 2gb
        Microsd Generica 2gb

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