Straponte di Solidarietà - Ponte San Pietro - 31 Marzo 2019 - 17,58 km.
Riepilogo della corsa effettuata Domenica 31 Marzo 2019 - 07:28:05 (circa 1850 giorni fa) sulla distanza di 17,58 km in 01:31:49 (11,4km/h - 5,3'/km) - Tags: 15km, running, jogging, corsa, mozzo, ponte san pietro.SCARICA XML(119.34 KB)
Riepilogo testuale
Distanza17,58km
Tempo trascorso01:31:49
Velocità media11,4km/h
Passo medio5,3'/km
Salita511m
Discesa511m
Calorie bruciate1.161kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Carlo Forlanini, 10, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Carlo Forlanini, 10, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Domenica 31 Marzo 2019 - 07:28:05 (circa 1850 giorni fa)
Distanza: 17.581,00 metri (17,58 km)
Circa: 44,00 giri di pista d'atletica (o 3,97 del Circuito di Jerez de la Frontera)
Tempo trascorso: 01:31:49
Coordinate: 1.103
Nodi cardio: 1.103
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 1,1 km/h
Max.: 16,9 km/h
Media: 11,4 km/h
Ritmo medio: 5,3'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 4.9'/km
Km. 4: 4.7'/km
Km. 5: 5.3'/km
Km. 6: 5.3'/km
Km. 7: 6.2'/km
Km. 8: 6.3'/km
Km. 9: 5.2'/km
Km. 10: 5.4'/km
Km. 11: 7.3'/km
Km. 12: 4.8'/km
Km. 13: 4.9'/km
Km. 14: 4.6'/km
Km. 15: 4.8'/km
Km. 16: 4.7'/km
Km. 17: 4.8'/km
Cardio
Min.: 66 bpm
Max.: 167 / 174.1 bpm
Medio: 149 bpm
Altitudine
Min.: 206 m slm
Max.: 399 m slm
Media: 277 m slm
Salita: 511 m
Discesa: 511 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 1.161 kcal. (pari a 2,90 di bomboloni)
