Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 01 Luglio 2019 - 06:37:05 (circa 1759 giorni fa) sulla distanza di 9,91 km in 00:51:23 (11,3km/h - 5,3'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, bonate sopra, presezzo, treviolo, ponte san pietro.SCARICA XML(66.97 KB)
Riepilogo testuale
Distanza9,91km
Tempo trascorso00:51:23
Velocità media11,3km/h
Passo medio5,3'/km
Salita121m
Discesa122m
Calorie bruciate655kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 1, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Lombardi Don Gian Battista, 28, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Lunedì 01 Luglio 2019 - 06:37:05 (circa 1759 giorni fa)
Distanza: 9.911,00 metri (9,91 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 2,97 del Circuito di Montecarlo)
Tempo trascorso: 00:51:23
Coordinate: 618
Nodi cardio: 618
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 2,2 km/h
Max.: 16,9 km/h
Media: 11,3 km/h
Ritmo medio: 5,3'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.8'/km
Km. 3: 5.3'/km
Km. 4: 5.3'/km
Km. 5: 5.2'/km
Km. 6: 5.3'/km
Km. 7: 5.4'/km
Km. 8: 5.4'/km
Km. 9: 5.3'/km
Cardio
Min.: 66 bpm
Max.: 167 / 174.1 bpm
Medio: 153 bpm
Altitudine
Min.: 191 m slm
Max.: 232 m slm
Media: 209 m slm
Salita: 121 m
Discesa: 122 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 655 kcal. (pari a 1,36 di McDonald's® Crispy Mc Bacon®)
