western stars - 10,01 km.
Riepilogo della corsa effettuata Martedì 11 Giugno 2019 - 06:37:05 (circa 1752 giorni fa) sulla distanza di 10,01 km in 00:53:08 (11,3km/h - 5,3'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, presezzo, ponte san pietro, bonate sopra.SCARICA XML (69.2 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,01km
Tempo trascorso00:53:08
Velocità media11,3km/h
Passo medio5,3'/km
Salita108m
Discesa109m
Calorie bruciate661kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Sant'Anna, 21, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Lombardi Don Gian Battista, 26, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Martedì 11 Giugno 2019 - 06:37:05 (circa 1752 giorni fa)
- Distanza: 10.012,00 metri (10,01 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 2,26 del Circuito di Jerez de la Frontera)
- Tempo trascorso: 00:53:08
- Coordinate: 639
- Nodi cardio: 639
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 4,5 km/h
- Max.: 16,8 km/h
- Media: 11,3 km/h
- Ritmo medio: 5,3'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.4'/km
- Km. 4: 5.1'/km
- Km. 5: 5.1'/km
- Km. 6: 5.3'/km
- Km. 7: 5.2'/km
- Km. 8: 5.3'/km
- Km. 9: 5.7'/km
Cardio
- Min.: 66 bpm
- Max.: 164 / 174.1 bpm
- Medio: 150 bpm
Altitudine
- Min.: 203 m slm
- Max.: 246 m slm
- Media: 230 m slm
- Salita: 108 m
- Discesa: 109 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 661 kcal. (pari a 1,65 di bomboloni)
Meteo
- Temperatura: 20°
- Umidità: 42%
- Velocità vento: 3 km/h