Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 11 Luglio 2019 - 18:06:05 (circa 1744 giorni fa) sulla distanza di 8,04 km in 00:41:47 (11,5km/h - 5,2'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, presezzo.SCARICA XML(54.53 KB)
Riepilogo testuale
Distanza8,04km
Tempo trascorso00:41:47
Velocità media11,5km/h
Passo medio5,2'/km
Salita82m
Discesa89m
Calorie bruciate531kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Ponte S.Pietro - via s.clemente, 90, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Giovedì 11 Luglio 2019 - 18:06:05 (circa 1744 giorni fa)
Distanza: 8.038,00 metri (8,04 km)
Circa: 20,00 giri di pista d'atletica (o 1,83 del Hungaroring)
Tempo trascorso: 00:41:47
Coordinate: 503
Nodi cardio: 503
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 7,0 km/h
Max.: 16,3 km/h
Media: 11,5 km/h
Ritmo medio: 5,2'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.3'/km
Km. 4: 5.1'/km
Km. 5: 5.3'/km
Km. 6: 5.2'/km
Km. 7: 5.0'/km
Cardio
Min.: 57 bpm
Max.: 159 / 174.1 bpm
Medio: 145 bpm
Altitudine
Min.: 203 m slm
Max.: 246 m slm
Media: 228 m slm
Salita: 82 m
Discesa: 89 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 531 kcal. (pari a 1,12 di Double Cheeseburger® - Burger King®)
