Compleanno - 10,00 km.
Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 05 Agosto 2019 - 06:36:05 (circa 1719 giorni fa) sulla distanza di 10,00 km in 00:52:41 (11,3km/h - 5,3'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, bonate sopra, treviolo, ponte san pietro.SCARICA XML (72.67 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,00km
Tempo trascorso00:52:41
Velocità media11,3km/h
Passo medio5,3'/km
Salita134m
Discesa135m
Calorie bruciate661kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via dei Mille, 1, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Lunedì 05 Agosto 2019 - 06:36:05 (circa 1719 giorni fa)
- Distanza: 10.000,00 metri (10,00 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,83 del Circuito di Shanghai)
- Tempo trascorso: 00:52:41
- Coordinate: 634
- Nodi cardio: 634
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 3,1 km/h
- Max.: 17,0 km/h
- Media: 11,3 km/h
- Ritmo medio: 5,3'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.4'/km
- Km. 4: 5.0'/km
- Km. 5: 5.1'/km
- Km. 6: 5.3'/km
- Km. 7: 5.3'/km
- Km. 8: 5.5'/km
- Km. 9: 5.3'/km
Cardio
- Min.: 66 bpm
- Max.: 165 / 174.1 bpm
- Medio: 149 bpm
Altitudine
- Min.: 190 m slm
- Max.: 231 m slm
- Media: 209 m slm
- Salita: 134 m
- Discesa: 135 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 661 kcal. (pari a 12,70 di biscotti Grancereale® croccanti del Mulino Bianco®)
Meteo
- Temperatura: 24°
- Umidità: 82%
- Velocità vento: 1 km/h