Compleanno - 10,00 km.

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Riepilogo testuale

Distanza10,00km
Tempo trascorso00:52:41
Velocità media11,3km/h
Passo medio5,3'/km
Salita134m
Discesa135m
Calorie bruciate661kcal.

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Riepilogo grafico

Riepilogo

Dettagli

Informazioni
  • Corsa
    Corsa
  • Asfalto
    Su Asfalto
  • Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
  • Arrivo a: Via dei Mille, 1, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
  • Effettuata il: Lunedì 05 Agosto 2019 - 06:36:05 (circa 374 giorni fa)
  • Distanza: 10.000,00 metri (10,00 km)
  • Circa: 25 giri di pista d'atletica (o 2,27 del Circuito di Nevers Magny-Cours)
  • Tempo trascorso: 00:52:41
  • Coordinate: 634
  • Nodi cardio: 634
  • Difficoltà:
Velocità
  • Min.: 3,1 km/h
  • Max.: 17,0 km/h
  • Media: 11,3 km/h
  • Ritmo medio: 5,3'/km
Ritmo
  • Km. 1: 6'/km
  • Km. 2: 5.7'/km
  • Km. 3: 5.4'/km
  • Km. 4: 5.0'/km
  • Km. 5: 5.1'/km
  • Km. 6: 5.3'/km
  • Km. 7: 5.3'/km
  • Km. 8: 5.5'/km
  • Km. 9: 5.3'/km
Cardio
  • Min.: 66 bpm
  • Max.: 165 / 176,2 bpm
  • Medio: 149 bpm
Altitudine
  • Min.: 190 m slm
  • Max.: 231 m slm
  • Media: 209 m slm
  • Salita: 134 m
  • Discesa: 135 m
Calorie e peso
  • Calorie consumate: 661 kcal. (pari a 3,89 di crostatine alla marmellata)
      Meteo
      • Sereno
        Sereno
      • Temperatura: 24°
      • Umidità: 82%
      • Velocità vento: 1 km/h
      • Nord
        Vento Nord - Tramontana
      Abbigliamento
      • Occhiali Da Vista
        Occhiali Da Vista
      • Deefuz 1000 Gialla
        Deefuz 1000 Gialla
      • Short Baggy Deefuz 1000 Grigio
        Short Baggy Deefuz 1000 Grigio
      • Kalenji Run 50
        Kalenji Run 50
      • Brooks Trascend 6
        Brooks Trascend 6

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