Riepilogo della corsa effettuata Martedì 19 Marzo 2019 - 18:40:05 (circa 1858 giorni fa) sulla distanza di 10,01 km in 00:50:46 (11,8km/h - 5,1'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, brembate di sopra, ponte san pietro.SCARICA XML(66.21 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,01km
Tempo trascorso00:50:46
Velocità media11,8km/h
Passo medio5,1'/km
Salita160m
Discesa160m
Calorie bruciate661kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 26, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Lombardi Don Gian Battista, 24, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Martedì 19 Marzo 2019 - 18:40:05 (circa 1858 giorni fa)
Distanza: 10.007,00 metri (10,01 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 2,39 del Circuito Fernando Pires da Silva - Estoril)
Tempo trascorso: 00:50:46
Coordinate: 611
Nodi cardio: 611
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 2,3 km/h
Max.: 17,0 km/h
Media: 11,8 km/h
Ritmo medio: 5,1'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.5'/km
Km. 4: 5.3'/km
Km. 5: 4.7'/km
Km. 6: 4.8'/km
Km. 7: 5.3'/km
Km. 8: 5.1'/km
Km. 9: 5.0'/km
Cardio
Min.: 66 bpm
Max.: 158 / 174.1 bpm
Medio: 144 bpm
Altitudine
Min.: 217 m slm
Max.: 274 m slm
Media: 239 m slm
Salita: 160 m
Discesa: 160 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 661 kcal. (pari a 3,31 di brioche alla crema)
