Aumentare - 10,00 km.
Riepilogo della corsa effettuata Martedì 10 Settembre 2019 - 17:04:05 (circa 1688 giorni fa) sulla distanza di 10,00 km in 00:50:56 (11,8km/h - 5,1'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, mozzo, valbrembo.SCARICA XML (70.33 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,00km
Tempo trascorso00:50:56
Velocità media11,8km/h
Passo medio5,1'/km
Salita150m
Discesa151m
Calorie bruciate661kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 31, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Piazzini, 32, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Martedì 10 Settembre 2019 - 17:04:05 (circa 1688 giorni fa)
- Distanza: 10.003,00 metri (10,00 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,89 del Circuito Albert Park)
- Tempo trascorso: 00:50:56
- Coordinate: 613
- Nodi cardio: 613
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 5,1 km/h
- Max.: 16,8 km/h
- Media: 11,8 km/h
- Ritmo medio: 5,1'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.3'/km
- Km. 4: 5.4'/km
- Km. 5: 5.2'/km
- Km. 6: 5.2'/km
- Km. 7: 5.3'/km
- Km. 8: 5.0'/km
- Km. 9: 4.8'/km
Cardio
- Min.: 64 bpm
- Max.: 160 / 174.1 bpm
- Medio: 142 bpm
Altitudine
- Min.: 217 m slm
- Max.: 291 m slm
- Media: 249 m slm
- Salita: 150 m
- Discesa: 151 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 661 kcal. (pari a 1,33 di McRoyal Deluxe® di McDonald's®)
Meteo
- Temperatura: 19°
- Umidità: 93%
- Velocità vento: 2 km/h