Riepilogo della corsa effettuata Sabato 07 Settembre 2019 - 10:49:05 (circa 1686 giorni fa) sulla distanza di 10,04 km in 00:50:01 (12,0km/h - 5,0'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, almenno san bartolomeo, brembate di sopra.SCARICA XML(69.08 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,04km
Tempo trascorso00:50:01
Velocità media12,0km/h
Passo medio5,0'/km
Salita134m
Discesa135m
Calorie bruciate663kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 3, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Sant'Anna, 51, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Sabato 07 Settembre 2019 - 10:49:05 (circa 1686 giorni fa)
Distanza: 10.039,00 metri (10,04 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 0,74 del Circuit de la Sarthe)
Tempo trascorso: 00:50:01
Coordinate: 602
Nodi cardio: 602
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 4,5 km/h
Max.: 16,6 km/h
Media: 12,0 km/h
Ritmo medio: 5,0'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.2'/km
Km. 4: 5.2'/km
Km. 5: 5.0'/km
Km. 6: 5.0'/km
Km. 7: 4.7'/km
Km. 8: 4.8'/km
Km. 9: 5.1'/km
Cardio
Min.: 63 bpm
Max.: 159 / 174.1 bpm
Medio: 145 bpm
Altitudine
Min.: 222 m slm
Max.: 285 m slm
Media: 250 m slm
Salita: 134 m
Discesa: 135 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 663 kcal. (pari a 8,29 di uova di gallina)
