Riepilogo della corsa effettuata Martedì 13 Agosto 2019 - 19:55:05 (circa 1503 giorni fa) sulla distanza di 10,01 km in 00:52:45 (11,4km/h - 5,3'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, brembate di sopra, ponte san pietro, mapello.SCARICA XML(72.66 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,01km
Tempo trascorso00:52:45
Velocità media11,4km/h
Passo medio5,3'/km
Salita130m
Discesa136m
Calorie bruciate661kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Mauro Vitali, 8, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Martedì 13 Agosto 2019 - 19:55:05 (circa 1503 giorni fa)
Distanza: 10.009,00 metri (10,01 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 2,39 del Circuito Fernando Pires da Silva - Estoril)
Tempo trascorso: 00:52:45
Coordinate: 634
Nodi cardio: 634
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 2,4 km/h
Max.: 15,2 km/h
Media: 11,4 km/h
Ritmo medio: 5,3'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.3'/km
Km. 4: 5.3'/km
Km. 5: 5.3'/km
Km. 6: 5.3'/km
Km. 7: 5.2'/km
Km. 8: 5.2'/km
Km. 9: 5.1'/km
Cardio
Min.: 66 bpm
Max.: 168 / 174.1 bpm
Medio: 155 bpm
Altitudine
Min.: 210 m slm
Max.: 267 m slm
Media: 248 m slm
Salita: 130 m
Discesa: 136 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 661 kcal. (pari a 3,31 di brioche alla crema)
