17 - 17,30 km.
Riepilogo della corsa effettuata Sabato 11 Maggio 2019 - 07:51:05 (circa 1812 giorni fa) sulla distanza di 17,30 km in 01:29:28 (11,4km/h - 5,3'/km) - Tags: 17km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, valbrembo, paladina.SCARICA XML (96.93 KB)
Riepilogo testuale
Distanza17,30km
Tempo trascorso01:29:28
Velocità media11,4km/h
Passo medio5,3'/km
Salita338m
Discesa340m
Calorie bruciate1.007kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 3, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via delle Ghiaie, 14, 24030 Ghiaie - BG, Italia
- Effettuata il: Sabato 11 Maggio 2019 - 07:51:05 (circa 1812 giorni fa)
- Distanza: 17.300,00 metri (17,30 km)
- Circa: 43,00 giri di pista d'atletica
- Tempo trascorso: 01:29:28
- Coordinate: 894
- Nodi cardio: 894
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 0,9 km/h
- Max.: 17,0 km/h
- Media: 11,4 km/h
- Ritmo medio: 5,3'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.3'/km
- Km. 4: 5.2'/km
- Km. 5: 5.2'/km
- Km. 6: 5.1'/km
- Km. 7: 5.3'/km
- Km. 8: 5.1'/km
- Km. 9: 5.6'/km
- Km. 10: 5.3'/km
- Km. 11: 4.0'/km
- Km. 12: 4.6'/km
- Km. 13: 5.3'/km
- Km. 14: 5.2'/km
- Km. 15: 5.1'/km
Cardio
- Min.: 66 bpm
- Max.: 178 / 174.1 bpm
- Medio: 168 bpm
Altitudine
- Min.: 221 m slm
- Max.: 309 m slm
- Media: 247 m slm
- Salita: 338 m
- Discesa: 340 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 1.007 kcal. (pari a 12,59 di vasetti di yogurt intero bianco zuccherato)
Meteo
- Temperatura: 21°
- Umidità: 39%
- Velocità vento: 4 km/h